KinderYoga & Ernährung - Home | Melanie's KinderYoga
Ernährungs-Workshop für Kinder
ab ca. 7 bis 12 Jahren
Termine am Wochenende ab 4 Anmeldungen (90 Min.)
Lernen, wie man sich gesund und gut ernährt, ist für Kinder und Jugendliche besonders wichtig.
Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich nicht nur wesentlich auf Wachstum, Entwicklung und Leistungsfähigkeit aus,
sondern beeinflusst auch die spätere Gesundheit im Erwachsenenalter.
Ab ca. 7 Jahren: Die Kinder müssen lesen & etwas schreiben können!!
Kursgebühr pro Kind: 25 €
inkl. Obst & Rohkost zum Naschen und Probieren!
KinderYoga
KinderYoga: Entspannt. Belebt. Wirkt!
Kinderyoga ist ein wunderbares Angebot, um Kindern einen gesunden Ausgleich zu schaffen. Sie erhalten einen Raum, indem sie ihren Alltag verarbeiten können.
Ich biete individuell abgestimmte Yogastunden:
- für 5- bis 6-jährige Kita-Kinder/Vorschulkinder (30-40 Min.)
- für 7- bis 10-jährige Grundschulkinder (45-60 Min)
Kursinhalt:
Mit Bewegungsspielen, einfachen Atemübungen, kleinen Achtsamkeitsübungen, Sonnengruß / spielerische Asanas (Yogastellungen) und Entspannung werden Kinder spielerisch an Yoga herangeführt. Auch wird meistens ein kleiner Kreativteil zum Ende hin eingebaut, wie z.B. Mandalas legen oder ausmalen zur Konzentration- und Motorik-Förderung.
Positive Wirkungen durch Yoga bei Kindern:
- Fördert Konzentration
- Steigert die Beweglichkeit
- Hilft bei der Entspannung
Wie lange dauert der Unterricht?
- Eine Yogastunde bei Kita-/Vorschulkindern dauert 30 bis 40 Minuten.
- Die Yogastunde für Grundschulkinder dauert 45 bis 60 Minuten.
Was wird benötigt?
- Die Kinder üben barfuß oder mit rutschfesten Socken.
- Sie benötigen lediglich bequeme Sport-Kleidung und etwas zu trinken.
- Bei Outdoor-Yoga wird eine eigene Matte benötigt!
Perlen Workshop für Kinder ab 7 Jahren
Termine am Wochenende ab 4 Anmeldungen (90 Min.)
Schmuckkünstler :innen können ihre Lieblings-Perlen aussuchen, auffädeln und eigene kreative Armbänder herstellen.
Basteln fördert die:
- Konzentration
- Feinmotorik
- Kreativität & Fantasie
Kursgebühr pro Kind: 19 € inkl. Material
Ferienspiele Gütersloh
In den Ferien, findet Ihr Angebote von mir, bei den Ferienspielen der Stadt Gütersloh.
Liebe Alle.
da ich ich vor einiger Zeit eine kleine Ausbildung im Bereich Ernährung absolviert habe. Erhalte ich als Ernährungsberaterin immer wieder Rabattcodes, die ich auch gerne weitergebe.
Aktuell habe ich wieder einige Gutscheine im Wert von 20 € für eine Test-Kur von La Vita. Die Kur läuft über ca. drei Monate und beinhaltet drei Flaschen – das hat einen guten Grund: Unser Körper und die Zellen brauchen ungefähr diesen Zeitraum, um sich wirklich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen. Einige von euch kennen La Vita bereits – für die anderen: Es handelt sich um ein Mikronährstoff-Konzentrat, das ausschließlich aus natürlichen Zutaten besteht, komplett ohne Chemie und mit einer besonders hohen Bioverfügbarkeit.
Ihr könnt La Vita als tägliche Ergänzung zur Ernährung nutzen oder gezielt als Kur – etwa nach einer Erkältung oder Krankheit, zur Stärkung des Immunsystems nach Antibiotika, in akuten Stressphasen oder einfach zur allgemeinen Ernährungsoptimierung.
Falls jemand Interesse an einem Rabattcode hat oder mehr über die Anwendung wissen möchte, meldet euch gern bei mir! Ich freue mich, wenn ich euch damit etwas Gutes tun kann.
Liebe Grüße
Melanie
(Schmeckt ein bisschen wie ACE (Obst-Gemüse-Saft), kann aber auch in z.B. O-Saft gemischt werden, damit es fruchtiger schmeckt.)
